Mieux me connaître pour être acteur de ma santé
Atelier
Samedi 25 mai, de 14h30 à 17h15 à Amboise (37) – Salle Molières
Une clé pour améliorer ma santé, mon bien-être et celui de mes proches ?
Qu’il s’agisse du sommeil, des douleurs, du stress, il n’existe pas de remède miracle. Et si écouter son corps, ses émotions et ses perceptions était le début de la solution ?
Cet atelier se déroulera en 3 temps : Introduction / Mes ressources en énergie et motivation pour améliorer mon bien-être et celui des autres. Découverte de l’outil Process com. / Etre attentif aux signaux de son corps en lien avec ses émotions
Ce sera l’occasion de découvrir un questionnaire qui aide à mieux se connaître et des exercices pratiques, de partager des expériences et d’échanger dans un contexte convivial. Regards croisés entre citoyens/patients, professionnels de la santé et professionnels en entreprises.